¿No puedes dejar el sofá? ¿Sigues corriendo hacia el armario de aperitivos? ¿Despertar tarde? ¿No tienes motivación? Bueno, no te golpees. TODAS ESTAS COSAS SON NORMALES ... y la mejor parte es ... ¡PUEDES SALIR DE ESO!
Siga estos 5 consejos para aumentar su motivación y salir de su rutina de cuarentena: 1. DESPIERTA Y CAMINA: No necesitas ser excesivo y empezar a correr a la hora en que te despiertas. Pero deberías caminar. Justo cuando te despiertes, lávate la cara, haz lo que tienes que hacer, ponte esos leggings o pantalones cortos , esas zapatillas y camina. Puede caminar lento o rápido ... siempre que se mueva y respire aire fresco. Camine por su vecindario, ponga música y muévase. Puede ser de 20 minutos a una hora. Tu tiempo es tu elección. Hacer esto aumentará su serotonina y aclarará su mente antes de comenzar su día. Si se siente productivo por la mañana, se sentirá productivo durante todo el día. También digerirás más fácilmente y estarás de mejor humor.
2. RUTINA NOCTURNA: Es posible que no tenga tantas obligaciones en la mañana como suele tener, pero su rutina nocturna debe ser la misma. Se trata de una rutina de limpieza y cuidado de la piel. Póngase una mascarilla, humedezca su piel, aplíquese una mascarilla para el cabello, cepíllese los dientes, guarde el teléfono una hora antes de acostarse, prepare la comida ... Haga lo que tenga que hacer para asegurarse de despertarse a la mañana siguiente listo para enfrentar cualquier cosa. .. incluso si no tiene nada que hacer.
3. ASPECTO PRESENTABLE: A lo largo del día, es fácil encontrarnos con sudaderas, sin sostén y un moño desordenado con piel grasa y uñas astilladas ... pero esta es la parte que te sorprenderá. ¡TIRAR JUNTOS! Arregle sus uñas (sabemos que es difícil hacerlo sin su manicureista, pero debe ser autosuficiente). Arregle su cabello ... colóquelo en un elegante moño, una cola de caballo o simplemente cepille los frizz. Asegúrese de que su piel esté siempre limpia. Incluso maquillarse aumentará su confianza y aumentará la productividad. ¡Quítate esos sudores y ponte un sostén! ¡Te volverás a sentir una persona!
4. USE ROPA DE ENTRENAMIENTO BONITA: Es fácil ponerse unos leggings y una camiseta gastada ... por eso no debería hacerlo. Incluso si no está saliendo de su casa (pero debe salir a caminar), la ropa que lleva tiene un gran impacto en su estado de ánimo. "Vestirse hoy" no significa mallas negras con un agujero y mi vieja camiseta del campamento. Significa llevar algo de lo que estés orgulloso. Usar algo que sepa que su compañero de gimnasio lo felicitaría. ¡Usar algo que publicarías en Instagram y tus seguidores te preguntarán de dónde es! Use algo como el juego de guepardo de aluminio , el juego del ejército o el juego de teñido anudado. ¡Estos conjuntos activos son súper cómodos, de apoyo y muy lindos! No estás listo para la durabilidad, elige estos¡Conjuntos INCONSÚTILES! Sin costuras y todo amor. Te sentirás como si estuvieras sudando sin los pensamientos negativos y las connotaciones que vienen con el sudor. Serás esa chica en la caminata que la gente mira fijamente y dice "wow, lo tiene todo bien". ¡Todo porque estás usando un lindo conjunto de ejercicios y tu cabello está limpio!
5. RECOGER UN HOBBY: ¿ Siempre has querido aprender chino? HAZLO. ¿Siempre has querido aprender a bailar? ¡Encuentra tutoriales y baila! ¿Siempre quisiste comenzar un blog? ¡OBTÉN A TIPIFICAR! ¡Ahora es el momento de explorar tus talentos y profundizar en tu creatividad! ¡Estamos enrutando por usted! La cuestión es que no te castigues porque llevas 4 días con el mismo atuendo y subiste algo de peso ... Casi todo es reversible. Siga estos 4 pasos y se sentirá mejor que nunca. Cuando termine esta cuarentena, es posible que desees volver. LO TIENES. EL PRIMER PASO HACIA LA FELICIDAD ES DAR EL PRIMER PASO.
Escrito por Afterpay Key
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